Archivos de Categoría: Salud

nuevos propósitos

Nuevos propósitos para 2017: impulsar tu inglés y mejorar tu salud y bienestar

No debería ser así, pero lo es. Los principios de años son un buen momento para establecer nuevos propósitos. Muchos de ellos se corresponden con nuevas intenciones, con nuevos deseos de adquirir esta o aquella habilidad; otros tienen más que ver con intenciones renovadas, con ese deseo que se repite cada principio de año… y que nunca…

Lucha contra el cáncer de mama. La historia de Patricia

Nos gustaría compartir con vosotros el comentario que hemos recibido, y que es todo un ejemplo de superación en la lucha contra el cáncer de mama. Recientemente hemos republicado en el blog de Máximo Potencial el artículo “Crea el estado de ánimo que necesitas. Cualquier problema tiene solución”. Nos ha sorprendido recibir este comentario de Patricia,…

Crea el estado de ánimo que necesitas. Cualquier problema tiene solución

¿Cómo estás de ánimo?. Es habitual encontrarnos con algunas personas con un estado de ánimo débil, donde la tristeza y la falta de motivación parecen la tónica habitual. Ante un problema de salud, laboral, familiar, de relaciones personales, … es fundamental condicionar y trabajar en el estado de nuestra mente para afrontar cualquier adversidad. La…

comprension

Las tres llaves de la comprensión

Saber ponerse en el lugar del de enfrente. Esa es la primera llave. Si no se hace el esfuerzo por comprender la situación, edad, conocimientos, etc…, de la persona de que se trate, es muy posible que no pueda haber una comunicación razonablemente nítida, ya que cada uno hablará o actuará a diferentes cotas de…

vacaciones saludables

7 ideas para disfrutar de unas vacaciones saludables

¿Te apetece disfrutar de unas vacaciones saludables ? Durante las vacaciones es normal que se cambien los hábitos de alimentación que seguimos durante el resto del año, pero si tenemos en cuenta una serie de detalles y los respetamos, conseguiremos que esos excesos de comida y bebida que vamos a tener no sean demasiado elevados,…

Cuatro reglas básicas para disfrutar de buena salud

¿Cuáles son las cuatro leyes básicas para disfrutar de buena salud? 1.- Cuando entres en el dormitorio por la noche, duerme. Parece una evidencia, pero muchos dejan para el rato de después de meterse en la cama algunas de las actividades que forman el espacio de su realización personal, como leer, por ejemplo, que es…

consumo de lacteos

Consumo de lácteos : Efectos sobre la salud

El consumo de lácteos a debate. La leche de cualquier mamífero cumple la función de alimentar al recién nacido. Pasado un tiempo el lactante necesita otro tipo de alimentos para su normal desarrollo, dejando así el consumo de la leche materna pues esta, SÓLO aporta los nutrientes para esa corta etapa de la vida (si no…

mejorar el problema de varices

Problema de varices : Algunos hábitos que te ayudarán a mejorar

Vamos a recoger algunas ideas que podrían mejorar el problema de varices. En épocas de calor las varices suele hacer su aparición con mayor intensidad que en las épocas de frío. Pero si de verdad deseamos actuar para reducir lo máximo posible esta situación, ya que no es siempre posible corregirla por completo, debemos de tener en…

azucar en los alimentos

Azúcar en los alimentos. Riesgos existentes

El azúcar en los alimentos. Un dulce veneno Está claro que el cerebro necesita azúcares entre otros nutrientes para obtener energía, y este es el argumento al que muchos se acogen para consumir alimentos ricos en azúcares. La cuestión es el tipo de azúcar que necesita nuestro cerebro. Es la glucosa el tipo de azúcar…

cansancio

¿Sientes cansancio al llegar la primavera?

¿Sientes cansancio al llegar la primavera? En esta época del año es típico encontrarnos con que nuestro cuerpo le cuesta acabar el día con la misma energía con la que comenzó. Incluso ya desde primeras horas de la mañana nos sentimos que las pilas no se han cargado lo suficiente durante la noche. Esta situación…

alimentacion y emociones

Relación entre alimentación y emociones

¿Qué relación existe entre alimentación y emociones? Desde un punto de vista holístico el ser humano está formado por un cuerpo físico, un cuerpo mental y un cuerpo emocional. Cada uno de ellos se compone de una energía diferente y para que reine en nosotros la paz y la felicidad deben de estar los tres…

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