Archivos de Categoría: Salud

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El decálogo de la buena salud y energía

¿Cuáles son las diez prácticas que te ayudarían a mantener una buena salud y energía? Cuando nos encontramos bien, parece que todo fluye correctamente en nuestras vidas. Sin embargo, desde el momento en el que nuestra salud se ve alterada, es cuando nos damos cuenta lo importante de estar bien para poder llevar a cabo,…

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Cómo combatir el estrés

¿Cómo combatir el estrés? ¿Qué es el estrés? El estrés es un síndrome patológico consecuencia de varias agresiones, que van a provocar una respuesta neuroendocrina en el organismo, independientemente de cuál sea el factor. Sin embargo, si queremos combatir el estrés para no afecte a nuestro cuerpo, es decir, que no llegue a somatizarse, debemos en…

Recomendaciones para mantener una alimentación saludable

¿Te gustaría mantener una alimentación saludable? Seguidamente vamos a recoger algunas recomendaciones que te podrían ser de utilidad : • Limita los alimentos ricos en proteínas animales, principalmente los abundantes en grasas saturadas. • Reduce al máximo los fritos. • Elimina los azúcares y harinas refinadas. • Evita los aditivos (los números E-…), sobre todo…

La salud es querer estar saludable

   Tengo para mí, después de unos diez días de no acabar de encontrarme bien por enfermedad, que todo aquél que nos insista con la tan aparentemente manida llamada a cuidarse físicamente no tiene algo de razón, sino que la tiene…¡toda! He estado muy confundido hasta ahora, pues si bien los años, el conocimiento que…

Los 8 secretos para perder peso de forma permanente

¿Cuáles son los 8 secretos para perder peso de forma permanente? COMPROMISO Un compromiso no es un deseo, o un me gustaría, o un tal vez lo consiga, o lo intentaré, o me apetece. Un compromiso no es actuar cuando es conveniente, o fácil, o cómodo. Eso son preferencias. Un compromiso es algo que prevalece…

Cómo afectan los metales pesados a nuestra salud

Los metales pesados como el mercurio, plomo, cadmio, níquel, etc., son tóxicos para nuestro organismo, acumulándose en órganos diversos como cerebro, hígado, riñones, pulmones, etc. Las intoxicaciones lentas y paulatinas por metales pesados procedentes de una mala alimentación, las amalgamas dentales, el agua de grifo, medicamentos, vacunas, etc. son más frecuentes de lo que nos…

Nutrición ortomolecular. Cómo nutrir nuestro organismo de forma óptima

La salud de nuestro cuerpo viene determinada por el consumo de manera equilibrada de los diferentes nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales,…). Sin embargo, diferentes estudios franceses, americanos y de otros países han demostrado las carencias que el ser humano viene sufriendo desde hace años en cuanto a la forma de nutrirse. Esto ha llevado…

Entrevista GRANDES CLAVES DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE a Juan José Vicente Baños

Como sabéis, en máximo potencial somos unos firmes creyentes en la idea de que el éxito siempre deja pistas. Y somos firmes defensores de la idea de que el mejor camino para aprender y alcanzar maestría en algo es hacerlo a través de quienes ya han alcanzado la excelencia en ese área. Por eso hoy…

«Si pierde su riqueza, no ha perdido nada; Si pierde su salud, habrá perdido algo; pero si pierde su paz interior, lo habrá perdido todo.» – Pensamiento Oriental