Archivos de Categoría: Hábitos

Hábitos saludables : Los siete hábitos de las personas altamente felices

Hábitos saludables : ¿Cuáles son los siete hábitos de las personas altamente felices? Si a cada uno de nosotros nos preguntasen “¿Qué quieres conseguir en la vida?”, muy posiblemente se obtendrían tantas respuestas diferentes como seres humanos existen. Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios anhelos y aspiraciones. Pero si tras esa respuesta inicial nos […]

7 pequeños hábitos diarios que te harán mucho más feliz

1.-Empieza cada día con expectativa positiva. Nuestras expectativas tienen una importancia tremenda a la hora de determinar nuestros estados emocionales. Hay quienes esperan que todo les salga mal, y generalmente terminan viendo como esa clase de pensamientos se transforman en una “profecía” de autocumplimiento. Decide empezar cada día esperando y confiando en que todo saldrá […]

Los siete hábitos de las personas altamente motivadas

Pocas palabras tienen una carga emocional más poderosa en el mundo de la superación personal que la palabra motivación. Todos queremos estar más motivados para avanzar hacia el logro de nuestros sueños y objetivos. Sin duda es un anhelo universal. Veamos a continuación siete hábitos que suelen mantener las personas que se encuentran altamente motivadas […]

La preocupación. No te pre-ocupes. Trata de pre-disfrutar

Si analizamos qué es una preocupación, observaremos que el concepto de preocupación está directamente relacionado con el de la ocupación antes de tiempo (pre – ocupación). Supone ocupar nuestra mente con algo que todavía no ha sucedido. Ese estado de incertidumbre generado por la preocupación constante o la preocupación excesiva puede generar efectos adversos en […]

importancia de los detalles

La importancia de los detalles

Sales de una reunión cabizbajo y uno de tus socios os invita a ti y a otro compañero a escuchar en su coche música maravillosa, un aria a dos voces en el que se produce un místico final con la Caballé en delicioso clímax. Punto y aparte. Respiras emoción, respiras de otro modo al salir […]

ritual del exito

Creando tu ritual del éxito, por José María Vicedo

En este nuevo vídeo, José María Vicedo nos propone iniciar cada día con lo que él ha denominado el ritual del éxito. Se trata de una propuesta muy interesante para generar estados de máximo rendimiento que acaben convirtiendo nuestros días en extraordinarias jornadas de éxito.

postergación

9 trucos esenciales para vencer la postergación que realmente funcionan

Si existe un enemigo mortal para los sueños o para cualquier proyecto, sin duda se trata de la postergación. Resulta tremendo pensar en la infinidad de sueños y proyectos que habrán quedado sin realizarse precisamente porque la postergación ha ido haciendo mella de manera silenciosa a lo largo del proceso terminando por matar lo único […]

Los 8 hábitos de las personas de éxito

Hay personas que viven vidas rodeadas de éxito. Para muchos, eso es cuestión de suerte. Para otros es cuestión de trabajo y de hacer bien las cosas. ¿Cuáles son los hábitos de las personas de éxito? ¿Está el éxito está relacionado con la suerte? ¿Es la mala suerte la que genera el fracaso? ¿Qué es el […]

Crea el estado de ánimo que necesitas. Cualquier problema tiene solución

¿Cómo estás de ánimo?. Es habitual encontrarnos con algunas personas con un estado de ánimo débil, donde la tristeza y la falta de motivación parecen la tónica habitual. Ante un problema de salud, laboral, familiar, de relaciones personales, … es fundamental condicionar y trabajar en el estado de nuestra mente para afrontar cualquier adversidad. La […]

estar de lunes

6 ideas para conseguir que “estar de lunes” sea lo mejor de tu semana

¿Qué significa “estar de lunes“? “Estar de lunes” es un término que generalmente se asocia a algo negativo. Sin embargo, el lunes puede ser el día clave o fundamental en nuestra semana si sabemos enfocarlo debidamente. ¿Qué podríamos hacer para conseguir que el lunes sea el mejor día de la semana? 1 – Antes de empezar nuestra semana, […]

Cuatro reglas básicas para disfrutar de buena salud

¿Cuáles son las cuatro leyes básicas para disfrutar de buena salud? 1.- Cuando entres en el dormitorio por la noche, duerme. Parece una evidencia, pero muchos dejan para el rato de después de meterse en la cama algunas de las actividades que forman el espacio de su realización personal, como leer, por ejemplo, que es […]