No debería ser así, pero lo es. Los principios de años son un buen momento para establecer nuevos propósitos. Muchos de ellos se corresponden con nuevas intenciones, con nuevos deseos de adquirir esta o aquella habilidad; otros tienen más que ver con intenciones renovadas, con ese deseo que se repite cada principio de año… y que nunca…
Archivos de Categoría: Salud
23
Jul
Jul
Saber ponerse en el lugar del de enfrente. Esa es la primera llave. Si no se hace el esfuerzo por comprender la situación, edad, conocimientos, etc…, de la persona de que se trate, es muy posible que no pueda haber una comunicación razonablemente nítida, ya que cada uno hablará o actuará a diferentes cotas de…
¿Te apetece disfrutar de unas vacaciones saludables ? Durante las vacaciones es normal que se cambien los hábitos de alimentación que seguimos durante el resto del año, pero si tenemos en cuenta una serie de detalles y los respetamos, conseguiremos que esos excesos de comida y bebida que vamos a tener no sean demasiado elevados,…
08
Jul
Jul
¿Cuáles son las cuatro leyes básicas para disfrutar de buena salud? 1.- Cuando entres en el dormitorio por la noche, duerme. Parece una evidencia, pero muchos dejan para el rato de después de meterse en la cama algunas de las actividades que forman el espacio de su realización personal, como leer, por ejemplo, que es…
21
Mar
Mar
Tengo para mí, después de unos diez días de no acabar de encontrarme bien por enfermedad, que todo aquél que nos insista con la tan aparentemente manida llamada a cuidarse físicamente no tiene algo de razón, sino que la tiene…¡toda! He estado muy confundido hasta ahora, pues si bien los años, el conocimiento que…
01
Jun
Jun
Como sabéis, en máximo potencial somos unos firmes creyentes en la idea de que el éxito siempre deja pistas. Y somos firmes defensores de la idea de que el mejor camino para aprender y alcanzar maestría en algo es hacerlo a través de quienes ya han alcanzado la excelencia en ese área. Por eso hoy…
10
Ago
Ago
¿Conoces cuál es tu estado emocional? Tanto si tienes un buen estado emocional como si tienes un estado emocional inestable, debes conocer que la calidad de tu acción y resultados van a depender en gran medida de tu estado emocional. 12-El estado Emocional from MaximoPotencial on Vimeo. Cada instante de nuestra vida tiene un estado…
03
Mar
Mar
Con unos pocos recursos puedes conseguir cada día situarte en tu mejor versión. Si mecanizas tres o cuatro cosas que te hagan sentirte bien y focalizar desde el primer momento, notarás unas sensaciones que no podrán ser más positivas para ti y serán tu gasolina para el resto de la jornada. Son cuatro los ámbitos…
19
Nov
Nov
En la época en la que vivimos parece que todo esté orientado a la consecución de riqueza. Tener dinero parece ser lo primordial, por encima de otros valores como el conocimiento o la salud. Siempre se ha escuchado aquello de “el dinero da la felicidad”. Y ahora, al no haber dinero (añadiríamos nosotros), parece que no puede haber felicidad….
11
Sep
Sep
Ocio como refugio, cuando tenemos una pesadilla o dormimos mal por cualquier motivo, estamos continuamente moviéndonos en la cama. Aunque la inquietud sea motivada por un hecho tan natural como el calor o el frío, no podemos permanecer mucho tiempo en la misma postura y damos miles de vueltas. Más aún en los casos de…
08
Jul
Jul
¿Por qué se genera el estrés? ¿Cómo se puede combatirlo? La mayoría de las situaciones de estrés surgen del hecho de dar más importancia a determinadas cosas de la que realmente tienen. Es esa magnificación en nuestra cabeza la que finalmente nos desborda y nos conduce a ese estado emocional. Pero si fuésemos capaces de…
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