Hábitos saludables : ¿Cuáles son los siete hábitos de las personas altamente felices? Si a cada uno de nosotros nos preguntasen “¿Qué quieres conseguir en la vida?”, muy posiblemente se obtendrían tantas respuestas diferentes como seres humanos existen. Cada uno de nosotros tenemos nuestros propios anhelos y aspiraciones. Pero si tras esa respuesta inicial nos…
Todo el mundo ha vivido en más de una ocasión la experiencia de iniciar un nuevo proyecto u objetivo, disfrutando en esos instantes de una cantidad increíble de entusiasmo y motivación. Pero en muchas ocasiones vemos como ese entusiasmo y motivación iniciales tienden a desaparecer al poco tiempo de iniciar nuestro avance. Una vez…
“La mayoría de las personas sobreestiman lo que pueden hacer en un año y subestiman lo que pueden lograr en una década”. La naturaleza que es sabia nos ofrece una valiosa lección de la que deberíamos tomar buena nota: Para que algo alcance su máximo desarrollo es necesario un periodo de crecimiento. Desafortunadamente vivimos en…
Todos mantenemos de manera constante un diálogo interno con nosotros mismos. Existe una “voz interior” que nunca parece estar callada, y que constantemente nos bombardea con sus mensajes. Paradójicamente, muchas personas creen que esa voz funciona de manera independiente y creen que no tienen ningún tipo de control sobre ella. Pero evidentemente esto es un…
Cómo superar adecuadamente la avalancha de información. Vivimos en una sociedad donde es fácil sentirse abrumado ante la ingente cantidad de información que nos bombardea por todas partes. Es increíble la cantidad de focos de atención que tratan de ganar nuestro interés en cada instante de nuestras jornadas. Y además, a nivel profesional todos hemos…
Muchas personas creen que para cultivar las actitudes propias de los grandes líderes van a necesitar demostrar cosas tremendas, que quedarán fuera de su alcance. Nada más lejos de la realidad. Existen una serie de claves sencillas que realmente son las que marcan la diferencia. Estas claves son las que mantenidas consistentemente a lo lago…
Todos anhelamos tener esa serenidad interior que nos permite disfrutar la vida en su plenitud. Pero, ¿te has preguntado alguna vez de donde procede esa sensación de paz mental? ¿Es posible llevar a cabo un cambio de actitud para alcanzar la paz mental? La paz mental viene de una cambio en tu actitud ante la…
¿Qué importancia tienen las afirmaciones? En muchas ocasiones hemos mantenido durante tanto tiempo una pauta de pensamiento negativo que si queremos transformar nuestra vida tenemos que “reprogramar” nuestro enfoque mental. Si eres del tipo de persona que se hace constantemente comentarios del tipo de: “No voy a ser capaz”, “Que poca energía tengo”, “Todo me…
Constantemente en los cursos y seminarios que imparto, se acercan personas a preguntarme si existen algunas claves para mantenerse motivadas consistentemente. A pesar de que hay muchísimas formas de motivarse, creo que existen especialmente seis factores que son las claves fundamentales para que una persona se motive y permanezca motivada a largo plazo. Estudia con…
1.-Espera que algo maravilloso te suceda cada día. Hay algo mágico en la ley de las expectativas positivas. A mi me gusta hablar del concepto de “paranoico invertido”. Un paranoico es alguien que cree que el mundo conspira en su contra, que tiene la sensación de que todo saldrá mal. Pero el “paranoico invertido” actúa…
