El estado emocional : El uso del lenguaje

En este nuevo vídeo, José María Vicedo nos explicará el uso del lenguaje, y la importancia que tiene en nuestros estados emocionales. Las preguntas que nos formulamos genera respuestas automáticas en nuestra mente, y ello desata un estado emocional u otro. Nos explicará cómo realizar las afirmaciones, preguntas, y metáforas adecuadas para desarrollar la motivación que nos traslade a un estado de máximo potencial.

13-El uso del lenguaje from MaximoPotencial on Vimeo.

En este vídeo vamos a estudiar el uso que hagamos del lenguaje para transformar nuestro estado emocional.

El lenguaje lo utilizas para conversar y comunicarte con los demás, pero fundamentalmente para comunicarte contigo mismo.

Todos tenemos un diálogo interno que mantenemos de manera constante, y que condiciona increíblemente tus estados emocionales.
Estudiemos el uso que damos a nuestro vocabulario y afirmaciones que nos hacemos. Si te repites constantemente no valgo, no tengo lo necesario,… te estás poniendo piedras en tu mochila, y acabará frenando tu avance.

Si cambias ese tipo de afirmaciones por yo puedo, sé que podré lograrlo,… vas a transformar tu percepción del mundo, y tu estado emocional.

Para describir una situación que te suceda, puedes etiquetarla como una gran crisis, un problema, o una circunstancia. El modo en que etiquetes tus experiencias, se convertirán en tus experiencias. Es tremendamente importante que utilices un vocabulario que potencie lo bueno, y minimice lo malo.

Esto lo unimos a un segundo factor fundamental, que es el uso de las preguntas. Las preguntas son capaces de transformar radicalmente tu estado emocional en una milésima de segundo. La mente se hace preguntas, y las responde. Es fundamental que entiendas que si te haces preguntas del tipo : ¿Por qué todo me sale mal?, la mente te responderá : Porque eres un inútil,  un vago,… Estás formulando la pregunta equivocada. Muchas personas se mantienen constantemente con preguntas de ese tipo, y lo único que consiguen es mermar sus recursos y posibilidades.

Al contrario, si ante una determinada situación te preguntas : ¿Cómo le puedo dar la vuelta a este reto, y divertirme mientras lo hago? Tu mente va a empezar a focalizar y a buscar respuestas en sintonía con esa nueva pregunta poderosa que le has formulado.
Si estableces una rutina diaria para empezar cada día con una batería de preguntas que te sitúe en el lado positivo de la balanza, el cambio que vas a notar en tu día a día va a ser tremento. Si cada vez que te levantas te preguntas, ¿a quién quiero?, ¿quién me ama?, ¿que hay de especial en mi vida?, acabarás sintiéndote mejor.

Las preguntas son un elemento muy simple pero con mucha influencia para transformar tu estado emocional.
Las metáforas también tienen importancia en el estado emocional. Si utilizas frases del tipo “la vida es un valle de lágrimas”, trata de cambiarlas por “el mundo es un baile”,… Trata de utilizar metáforas que ilustren lo que tú quieras que sea tu vida.

Afirmaciones, preguntas y metáforas son tres herramientas fundamentales para situarte de manera consistente en tus estados de máximo rendimiento.

¡Desata tu MÁXIMO POTENCIAL!

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Video 1.- Introducción a los básicos de la Superación Personal.
Video 2.- La importancia de la toma de decisiones.
Video 3.- Las claves del éxito personal.
Video 4.- La gran importancia de la actitud positiva.
Video 5.- Descubriendo que tu potencial es increíble.
Video 6.- Tomando acción masiva.
Video 7.- El poder de los sueños (parte 1).
Video 8.- El poder de los sueños (parte 2).
Video 9.- 5 Claves para establecer metas efectivas.
Video 10.- Las claves de la motivación efectiva.
Video 11.- Busca la excelencia no la perfección. El ejemplo de Itzhak Perlman.

Video 12.- Domina tu estado emocional.

(*) Fotografía : Wonderlane (Flickr)

© 2010-2015 José María Vicedo - @JMVicedo - http://maximopotencial.com


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7 técnicas para conseguir un networking efectivo

Las cantidad y calidad de las relaciones que mantenemos con los demás es quizá uno de los mejores activos que poseemos. A lo largo de nuestra vida pasan multitud de personas con las que podemos interactuar, y si prestamos una mínima atención seremos capaces de enriquecer nuestras conexiones.

Aquí presentamos 7 técnicas que podrían ayudarte a mejorar tus relaciones con los demás, y a incrementar tu networking.

1 – La necesidad de sentirse importante. Como recogía Dale Carnegie en su extraordinaria obra “Cómo ganar amigos e influir en las personas“, todos necesitamos sentirnos importantes. La persona que se siente valorada por los demás encuentra la motivación necesaria para hacer cosas en beneficio de los que le rodean. Sabiendo esto, intenta que las personas de tu entorno sientan que son importantes para ti. Conseguirlo puede ser muy sencillo y económico. Recordar su nombre, recordar qué cosas son importantes para él/ella, felicitarle el día de su cumpleaños, o recordar fechas o hechos que sean importantes puede hacerle sentir muy bien. No obstante, es imprescindible que cualquier cosa que hagas sea sincera. Una felicitación que no se siente, o cualquier acción que no se haga desde “el corazón”, sin sentirla, puede acabar generando el efecto contrario.

2 – Trata de registrar todos los datos que puedas de las personas que van pasando por tu vida. Cada día conocemos nuevas personas. Así, si nos proponemos registrar en alguna aplicación sus datos de contacto, y alguna información relevante sobre su trabajo, aficiones, dónde la conocimos, quién nos la presentó,… acabaremos teniendo una base de datos con un valor incalculable de gente con la que hemos interactuado, y con la que en cualquier momento podemos desarrollar cualquier proyecto en común. Existen excelentes aplicaciones que nos permiten realizar estos registros de forma rápida y sencilla. Una buena idea podría ser utilizar el móvil para fotografiar todas las tarjetas de las personas que vas conociendo para hacer un tarjetero digital. Si ello lo complementas con alguna aplicación de reconocimiento de caracteres (OCR) que introduzca los datos en la agenda de forma automática, observarás que en poco tiempo tendrás una base de datos muy potente y útil.

3 – Trata de mantener el contacto activo en la medida de lo posible. Si de forma constante interactúas con tu red de conocidos, bien presencialmente, bien a través de las redes, conseguirás mantener viva tu relación.

4 – Trata de aportar valor a los demás. La mejor técnica para conseguir progresar es la generosidad. Intenta conocer las necesidades de los demás, y presta tu colaboración sincera y desinteresada. No lo hagas esperando algo a cambio. El tiempo da y quita razones, y verás que al final, el “boomerang” que se inicia con tu buena acción hace que las cosas acaben sucediendo en sentido positivo, aun cuando no lo persigas ni lo esperes. Verás cómo tu generosidad se acabará traduciendo en resultados positivos.

5 – El desarrollo de un networking efectivo no consiste sólo en captar nuevos contactos. Intenta que tus contactos acaben interactuando entre ellos gracias a tu intermediación. Cuantas más relaciones crees entre tus contactos, mayor riqueza tendrá tu red.

6 – Es importante poder disponer de toda esta información en cualquier momento. Para ello, los registros que vayas realizando de forma continuada, tanto en el móvil como en una aplicación de escritorio en tu ordenador, deben estar perfectamente sincronizados para que la información esté totalmente actualizada en todos tus dispositivos.

7 – Trata de realizar una escucha activa cuando estés con los demás. Es frecuente encontrar con personas que monopolizan las conversaciones, y que acaban realizando monólogos. Esto acaba aburriendo, y es algo que deberíamos evitar. Cuando estés con otras personas, trata de escucharlas. La escucha activa es otra fórmula extraordinaria para conseguir que los demás se sientan valorados.

Estas simples cuestiones pueden mejorar las relaciones que mantenemos con los demás, tanto en calidad como en cantidad. Al final, nuestro éxito personal, profesional,… puede depender en gran medida de la relación que seamos capaces de desarrollar con los demás.

(*) Foto : Tekniska museet (Flickr)

© 2010-2014 Miguel Ángel Guilló - @miguel_guillo - http://maximopotencial.com


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  • busca-la-excelencia-no-la-perfeccion
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    Busca la excelencia no la perfección. El ejemplo de Itzhak Perlman

Busca la excelencia no la perfección. El ejemplo de Itzhak Perlman

Muchas personas no consiguen resultados porque se concentran en la perfección. El mensaje que nos lanza hoy José María Vicedo es : “busca la excelencia no la perfección”. Analizará la cuestión de excelencia vs perfección, y cómo ir en busca de la excelencia

11-Busca la Excelencia from MaximoPotencial on Vimeo.

Para muchas personas, la falta de resultados está relacionada con la falta de creencia en sus posibilidades. Se concentran en lo que les falta para ser perfectos, y no en lo que ya tienen.

La perfección no existe. Puede ser una fuente de frustración. Debes perseguir la excelencia, no la frustración que puede generar la perfección. Debes utilizar todos tus recursos para conseguir la excelencia, pues tu vida puede ser una obra maravillosa si tú lo decides.

Para la mejor comprensión de este concepto, José María Vicedo utiliza en su exposición el ejemplo de Itzhak Perlman.

En 1995, en Nueva York se esperaba con ansia el concierto de Itzhak Perlman. El maestro violinista, que sufrió la polio a la temprana edad de 4 años,  tiene ciertas dificultades al andar, y necesita de muletas y otros aparatos para poder hacerlo.  Cuando el día del concierto llegó al auditorio, se sentó en su butaca, sacó sus aparatos metálicos, e inició el concierto. Al poco de empezar se escuchó un ruido, y el director de la orquesta decidió parar el concierto. Una cuerda del violín del maestro Perlman se había roto. En ese momento, ambos percibieron que deberían suspender momentáneamente el evento para reemplazar la cuerda.

El violinista solicitó al director que por favor continuase con el concierto. Éste no daba crédito a la petición que acaba de recibir. No entendía cómo podría ser capaz de interpretar la obra con sólo 3 cuerdas en su violín.

Cuando el concierto se reanudó, la magia se apoderó del lugar. El maestro, con sólo 3 cuerdas empezó a modular y a cambiar lo que fue necesario para que la música sonase. Nadie podía creer lo que estaban presenciando.

Cuando se terminó la ovación, el maestro se dirigió al público y les dijo : “He hecho esto porque algunas veces es necesario saber cuanta música puedes tocar todavía con los recursos que te quedan”. Gran mensaje!

No tenemos que enfocarnos en lo que nos falta, sino en lo que ya tenemos.Debemos valorar lo que ya tenemos, y considerar que puede ser más que suficiente para conseguir la vida de nuestros sueños y aspiraciones.

Cojamos nuestro potencial, y hagamos con él algo extraordinario.

Recuerda : “busca la excelencia no la perfección

¡Desata tu Máximo Potencial!

*Nota del autor: Esta anécdota, originalmente fue descrita tal y como la relato en el video en el “Houston Chronicle”. Posteriormente, la misma anécdota en la que se cita como fuente a uno de los espectadores aparece reflejada en el libro “When life hurts: A personal Journey from adversity to Renewal” escrito por el Rabi Wayne Dosick.

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Video 1.- Introducción a los básicos de la Superación Personal.
Video 2.- La importancia de la toma de decisiones.
Video 3.- Las claves del éxito personal.
Video 4.- La gran importancia de la actitud positiva.
Video 5.- Descubriendo que tu potencial es increíble.
Video 6.- Tomando acción masiva.
Video 7.- El poder de los sueños (parte 1).
Video 8.- El poder de los sueños (parte 2).
Video 9.- 5 Claves para establecer metas efectivas.
Video 10.- Las claves de la motivación efectiva.

© 2013 Máximo Potencial - @MaxPotencial - http://maximopotencial.com


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  • motivacion
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    Video: Las claves de la motivación efectiva, por José María Vicedo

Video: Las claves de la motivación efectiva, por José María Vicedo

En los últimos vídeos José María Vicedo ha hablado de la gran importancia que tienen los sueños y las metas en todo proceso de desarrollo personal. En este video llegamos a un tema realmente apasionante: LA MOTIVACIÓN.
Y a pesar de que se habla tanto de la motivación, la esencia de la misma es muy sencilla. De hecho se halla encapsulada en la misma palabra. La palabra MOTIVACIÓN proviene de la unión de dos palabras: MOTIVO + ACCIÓN.

Así pues la motivación no es más que encontrar tus motivos para tomar acción.

10-La motivación from MaximoPotencial on Vimeo.

Y dentro de la motivación, podemos encontrar básicamente dos grandes tipos de motivación. Un primer tipo de motivación sería aquella que proviene del exterior, a la que podríamos llamar motivación externa. Y un segundo tipo al que llamearemos motivación interna, que nace desde nuestro interior.

La motivación externa siempre es temporal. Es como ducharse. Tu te duchas hoy y estas limpio y aseado, pero como estés 30 días sin ducharte no habrá nadie que se acerque en 15 metros a tu alrededor. Por tanto la clave con la motivación exterior es que hay que alimentarla constantemente para que sea efectiva. Porque si no la alimentas de manera constante, tus niveles de motivación van a ir cayendo cuando empiecen a aparecer retos a lo largo del camino.
Las herramientas más importantes dentro de la motivación externa son: los libros, charlas, vídeos, conferencias, cursos,etc… Y por descontado también este blog de Maximo Potencial donde cada día vas a encontrar nuevos contenidos apasionantes.

Pero existe otra fuente de motivación, que cuando se encuentra es literalmente inagotable. Es la que proviene del interior, y está en consonancia con tus valores y todo aquello que es realmente importante y significativo para ti. Es una fuente que cuando se descubre, te mantiene en movimiento en todo momento. Y es esta clase de motivación la realmente importante y poderosa.
Escucha en el video la conmovedora historia de la familia que huía de la guerra de Kósovo y comprenderás el tremendo poder de esta clase de motivación interna.

Ahora ya conoces algunas claves fundamentales para entender la dinámica de la motivación. Toma el tiempo de reflexionar sobre estas ideas, y lo que es más importante, empieza a aplicarlas para generar resultados positivos en tu vida.

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Video 1.- Introducción a los básicos de la Superación Personal.
Video 2.- La importancia de la toma de decisiones.
Video 3.- Las claves del éxito personal.
Video 4.- La gran importancia de la actitud positiva.
Video 5.- Descubriendo que tu potencial es increíble.
Video 6.- Tomando acción masiva.
Video 7.- El poder de los sueños (parte 1).
Video 8.- El poder de los sueños (parte 2).
Video 9.- 5 Claves para establecer metas efectivas.

© 2010-2015 José María Vicedo - @JMVicedo - http://maximopotencial.com


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  • las_mejores_vacaciones_del_mundo_a_traves_de_la_meditacion
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    Las mejores vacaciones del mundo a través de la meditación

Las mejores vacaciones del mundo a través de la meditación

En este artículo explicamos cómo conseguir relajación a través de la meditación. ¿Sabes cómo meditar? ¿Conoces dónde está el lugar en el que maravillarte en mayor medida? ¿Qué actividad puede resultar más enriquecedora? ¿No sería ideal desconectar a demanda? Esas tres preguntas convergen en una sola respuesta: las mejores vacaciones que existen están en tu mente. 

Se acerca el periodo vacacional del verano y empiezo a recoger opiniones de conocidos acerca de sus próximos destinos, de sus intenciones de realizar tal o cual cosa, de que ya están necesitados de cortar con la rutina diaria y de tomarse un respiro. Les escucho atentamente y caigo en la cuenta de cuántas esperanzas se depositan en esos días de asueto que, sin duda alguna, son más que merecidos en todos los casos a que me refiero. Pero detecto una carencia común: las vacaciones son en un futuro, es decir, en un futuro próximo o inmediato, pero no ahora.

Y me hace preguntarme la situación por cómo se debería entender el concepto de vacación de una manera más continua, más presente. Además, por cuál sería el destino idóneo y qué cosas haría en esos días para sacarle un jugo extra a la vida. La conclusión es que no me haría falta ir a ningún lado, aunque es maravilloso conocer otros lugares y dotar a esos cuantos días de un enfoque común junto a los tuyos, una coyuntura que sí da cabida a la posibilidad de salir de viaje y convertir ese esperado descanso en algo extraordinario.

Pero a pesar de lo dicho, abogo por consolidar un espacio vacacional constante, mucho más fácil y, con seguridad, muchísimo más importante y reconfortante. A través de la meditación, les ofrezco la posibilidad de comprar billetes para “ADENTRO”, para el interior de uno mismo, un viaje sin fin en el que usted será, a buen seguro, el mejor de los guías. Es una zona del mundo que varía sus límites bajo pedido y admite billetes sin previa reserva. Además, ese viaje será inolvidable porque no será un recuerdo, sino un modus vivendi que te acompañará las 24 horas.

Para aquellos que no vayan a tener la oportunidad de un periodo de descanso durante el estío, como me toca a mí este año, les propongo que se sorprendan con las mejores vacaciones que jamás hayan disfrutado, un itinerario imaginativo que marque el inicio de sus futuras andaduras. La mente es una agencia de viajes maravillosa, viajes de todo tipo y de toda índole con un solo destino: los sueños. ¡Buen viaje!

© 2010-2014 José Manuel Sánchez Serrano - @JMSanchezSerran - http://maximopotencial.com


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La fuerza de voluntad : Una motivación extraordinaria

Cuando hablamos de motivación, casi siempre nos centramos en los objetivos que nos movilizan a tomar acción, bien externos, bien internos, que son los verdaderamente potentes, pero cabría destacar al motor del propio movimiento en sí como otra fuente de motivación extraordinaria: la fuerza de voluntad.

El saber que poseemos una fuerza tan poderosa nos debe alimentar cuantas pretensiones tuviéremos y si no, animarnos sobremanera a imaginarlas y a disponernos a ir a por ellas, pues es la base de la acción y sabemos, de sobra, que sin ésta nada sale adelante. Es decir, la primera de las evidencias que nos debería motivar siempre es que disponemos, de entrada, del arma más necesaria para hacer frente a cualquier objetivo.

Pero esa voluntad de acción cabe ser entrenada y mejorada constantemente hasta que sea una verdadera fuerza imparable. Cada día se nos presentan mil razones para dejar de hacer una tarea de las que nos hubiéremos previsto realizar, pero es ahí donde la voluntad, que es la facultad implícita a la intencionalidad de nuestros actos, a la capacidad de ordenarlos hacia un fin concreto, si se mantiene firme cobra fortaleza y dirige nuestras energías hacia lo que perseguíamos, hasta lograr el éxito.

Y se entrena de una manera muy sencilla: programándola y cumpliendo con la agenda que te marques. Y se hace poderosa de un modo igualmente sencillo: consiguiendo pequeños logros que te demuestren que el control de la situación está en ti, en tu pensar y en tu querer conseguir las cosas. Cuando vas cargando la mochila con esos “mini éxitos”, te empiezas a ver listo y preparado para otras metas más ambiciosas, pero en llegando a ese punto, eres un dominador de tu voluntad y un incipiente experto de la superación personal.

Te animamos, por tanto, a que reflexiones sobre este don que el ser humano disfruta y a que lo conviertas, por sí mismo, en una plataforma para tu motivación sin fin, que sepas en cada segundo que si no haces lo que quieres es, simplemente, porque no quieres. Así de claro y de duro de aceptar, según sea la situación. ¡Ponte las pilas, pues, y deja las excusas de lado, que si educas tu capacidad de dirigir tus propios pasos alcanzarás todo lo que te propongas!

Lógicamente, contemplamos desde esta atarazana de la positividad que es nuestro blog Máximo Potencial sólo la posibilidad de usar la fuerza de voluntad para caminos provechosos y de gozo continuo, ya que bien pudiera malinterpretarse todo este razonamiento para potenciar el disfrute momentáneo y sin trascendencia alguna, que estando fenomenal cuando toca, no es el caso que nos ocupa.

¡Ánimo!

© 2010-2014 José Manuel Sánchez Serrano - @JMSanchezSerran - http://maximopotencial.com


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  • agua
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    Los resultados de nuestras acciones dependen de nuestra voluntad

Los resultados de nuestras acciones dependen de nuestra voluntad

Fue la típica discusión entre madre e hijo-adolescente. Hora de comer, todos sentados a la mesa y alguien cae en la cuenta de que falta la bebida.

Enrique- dijo su madre- ¿quieres poner el agua?

Él la miró un segundo con cara de intentar generar compasión, como queriendo decir: “¿por qué yo”. Al ver que su madre le aguantaba la mirada, él contestó con un inapreciable “sí” y se levantó resignado. Con toda la desgana del mundo se dirigió al armario donde debía estar la jarra. Lo abrió y… oh, sorpresa: alguien la había utilizado para otro menester. Enrique lo tuvo claro:

La jarra no está. No puedo poner el agua”- dijo mientras volvía a la mesa”.

Su madre lo miró fijamente y dijo:

Yo no te he pedido que pongas el agua. Te he preguntado si QUERÍAS poner el agua. Y tú has pensado y has contestado “sí”. Sin embargo, no parece que quisieras. Si ese “sí” hubiera sido sincero, seguro que hubieras encontrado la forma de poner el agua, aun sin la jarra… ¿Seguro que querías poner el agua, Enrique?

Él quedó en silencio, como abrumado por el argumento. Estuvo varios segundos pensando hasta que, de pronto, elevó la mirada y contestó: “SÍ”. Se levantó, cogió todos los vasos de la mesa y los llevó hasta el grifo. Allí, uno a uno, fue llenándolos de agua y llevándolos hasta la mesa.

Esta anécdota familiar es indicativa de algo que todos deberíamos tener muy presente: querer hacer lo que hacemos, es la clave de que lo consigamos. O mejor dicho, los resultados que obtenemos de nuestras acciones dependen de nuestra voluntad, es decir, de querer realmente conseguir esos resultados.

Cuando de verdad queremos hacer algo, no hay obstáculo que se interponga en nuestro camino. Nuestra voluntad busca fórmulas imaginativas para salvar cualquier contratiempo y acaba guiándonos hasta nuestra meta.

Por eso, la próxima vez que vayamos a hacer algo importante, deberíamos antes investigar en nuestra voluntad, en lo que nos mueve a hacerlo. Y una manera muy efectiva hacerlo puede ser plantearnos estas tres poderosas preguntas:

¿Qué voy a hacer?
¿Qué quiero conseguir con lo que voy a hacer?
¿Por qué lo quiero conseguir?

© 2010-2014 Orfeo - @mappalf - http://maximopotencial.com


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Leer y leer. La importancia de la lectura

Podríamos analizar el concepto de lectura. Podríamos debatir en torno a la definición de lectura. Lo cierto es que cuando nos planteamos qué es la lectura, podríamos decir que leer y leer es una práctica que nos permite el desarrollo personal que convierte años de experiencia en pocas horas de lectura.

¿Te has planteado alguna vez salir a cenar con Tom Peters, Napoleon Hill o Dale Carnegie? ¿Tomar un café con Peter Drucker? Quizá no te lo hayas planteado nunca, pero compartir tu tiempo con ellos y ver el mundo a través de sus ojos es posible y sí está a tu alcance. ¿Cómo? Es muy sencillo, accesible y económico.

Los grandes realizadores han dejado muchas de sus reflexiones, visiones, planteamientos e ideas reflejadas en los libros. A través de la lectura podemos compartir nuestro tiempo con nuestros “colegas”. Podemos compartir sus ideas. Reflexionar sobre lo que ellos han reflexionado. En definitiva hablar con ellos, y lo que es más importante, escucharlos y aprender de ellos.

Aunque exista una diferencia temporal, a través de la lectura podemos acabar entendiendo el mundo a través de sus paradigmas, y conocer el punto de vista y el enfoque de sus mentes. Leer y leer es la mejor práctica de autoayuda para enriquecernos a través del conocimiento de esos genios.

Cada vez que compramos un libro, no debemos pensar en el dinero que estamos gastando. Podemos pensar que estamos invirtiendo nuestro tiempo y dinero de la mejor forma posible, compartiéndolo con esas mentes brillantes. Una parte importante del conocimiento de cualquier escritor sobre una determinada materia está concentrado en su libro. La obtención de ese conocimiento ha podido suponer muchos años de su vida. Leer y leer es el mejor hábito para obtener su experiencia en tan sólo unas pocas horas de lectura.

¿Te gustaría hacer un máster en superación personal, motivación personal, gestión del tiempo, y productividad personal? ¿Qué te parece si eliges a Anthony Robbins, David Allen, Alan Lakein y Napoleon Hill como profesores? Diseña tu propia formación. Crea tu propio máster en la temática que más te interese. Elige los mejores profesores del mundo contemporáneo y de la historia, y aprende de ellos las mejores lecciones. ¿Qué crees que te costaría? Cuando llegues a valorarlo en términos económicos te sorprenderá ver el verdadero coste. Será una de las mejores inversiones de tu vida.

Desde Máximo Potencial hemos puesto en marcha nuestra propia editorial para recoger las mejores obras y autores relacionados con la superación personal y la motivación personal. En breve te propondremos un interesante catálogo editorial en el que encontrarás material de primer nivel para revolucionarte en positivo. Puedes obtener más información AQUÍ.

© 2010-2014 Miguel Ángel Guilló - @miguel_guillo - http://maximopotencial.com


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  • soñar
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    Video: El poder de los sueños (parte 1), por José María Vicedo

Video: El poder de los sueños (parte 1), por José María Vicedo

En este vídeo, José María Vicedo analiza el poder de los sueños. Nos explica la importancia de volver a soñar y un proceso sencillo para comenzar a hacer tus sueños realidad.

Los sueños son sin duda el combustible del espíritu humano. Lo que ocurre es que en muchas ocasiones dejamos que esos sueños mueran cayendo presa de la rutina o de los retos que el día a día nos presenta. Poco a poco vamos olvidando todos esos sueños que son los que realmente harían que sintiésemos que nuestra vida ha sido bien invertida.

En este video, vas a recibir la invitación de activar todos tus sueños a través de un proceso realmente sencillo y apasionante basado en cuatro categorías fundamentales:

1.-Objetivos de desarrollo personal.
2.-Objetivos de desarrollo profesional o negocios.
3.-Objetivos de compras y aventuras.
4.-Objetivos de contribución.

Cuando enfocamos en nuestros sueños, conseguimos crear un futuro tan apasionante e inspirador en nuestra imaginación que literalmente tira de nosotros como un gigantesco imán y nos mueve a la acción.

Como Eleonor Roosevelt solía decir: “El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños”.

Si te ha gustado este video, compártelo. Seguro que conoces a personas a las que podría impactar en positivo. Y además, puedes ver los vídeos anteriores en los siguientes enlaces:

Video 1.- Introducción a los básicos de la Superación Personal.
Video 2.- La importancia de la toma de decisiones.
Video 3.- Las claves del éxito personal.
Video 4.- La gran importancia de la actitud positiva.
Video 5.- Descubriendo que tu potencial es increíble.
Video 6.- Tomando acción masiva.

© 2010-2015 José María Vicedo - @JMVicedo - http://maximopotencial.com


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Ser feliz es más sencillo de lo que imaginas

¿Qué es la felicidad? ¿Cómo ser feliz? Alcanzar la felicidad y ser feliz es bastante más sencillo y económico de lo que imaginamos. No depende de dinero ni de cuestiones inaccesibles. Depende de ti, de tus vivencias y del interés que tengas por desarrollar tu felicidad.

Hace unos días, un amigo que trabaja como profesor en la Universidad me comentaba que en una de sus clases, había realizado la pregunta “qué necesitaríais para ser felices”.  Algunos de sus alumnos respondían “tener un mejor coche”,  “vivir en una casa espectacular”, “ser multimillonario”,…

Hoy, contar con una televisión en color, un coche, o un smartphone parece algo cotidiano. Parece que la vida en color a través de la televisión, las comunicaciones móviles,… han existido desde siempre, y evidentemente no es así. Si analizamos las vidas de nuestros abuelos, bisabuelos, y en general de cualquier antepasado, observaremos que ellos realizaron su día a día sin nada de todo esto, y a pesar de ello pudieron ser felices. No necesitaban cambiar el coche para ser felices porque en su época no existían. No necesitaban contar con el último modelo de Iphone para ser felices. No necesitaban tener una televisión de plasma de 60 pulgadas porque simplemente no existía. Y a pesar de todo ello, por difícil que nos pueda parecer, la felicidad también existía en aquél entonces.

Cuando hoy pensamos que necesitamos cambiar el coche, el teléfono, la televisión,… y asociamos nuestra felicidad a cualquiera de estos objetos, estamos vinculando nuestra felicidad a cuestiones materiales, que si las tenemos, nos darán un placer momentáneo, y que si no las tenemos, podrían ser fuente de frustración e insatisfacción. Así, la felicidad ligada al tener no es felicidad.

Seguro que en tu mente cuentas con imágenes de paisajes que te impactaron. Seguro que cuentas con recuerdos de momentos importantes en tu vida (el nacimiento de tu hijo,…). Seguro que si te sientas en tu sofá y escuchas la música que más te gusta, o compartes algo con las personas que quieres, acabarás encontrando y desarrollando la felicidad. Eso sí es felicidad. Cualquiera de estas cosas, vivencias, emociones,… alimentarán tu felicidad.

Ahora, párate por un momento, y piensa en el coste de cada una de estas cosas. Piensa también en la accesibilidad de todo ello. Te sorprenderá ver que no cuesta dinero, y que es totalmente accesible. La felicidad está más cerca de lo que imaginas. Tan sólo necesitas concentrarte en lo que te hace feliz (recordar  algo  que  impactó en tu vida, escuchar una música que te apasiona, ver unas fotos,…). No has necesitado contar con nada ni con nadie, ni invertir o gastar dinero para ser feliz. Todo, absolutamente todo lo has podido realizar sólo con tu propósito de ser feliz.

Alimentar la felicidad contemplando nuevos paisajes, música, experiencias vitales,… es lo que acabará contando en nuestra vida. Nada de lo que podamos comprar podremos disfrutarlo para siempre. En cambio, hay experiencias y vivencias que contarán eternamente.

© 2010-2014 Miguel Ángel Guilló - @miguel_guillo - http://maximopotencial.com


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Las 25 mejores canciones para disparar tu motivación

Hemos recopilado  25 canciones que te permitirán  conseguir todo aquello que te propongas.  Haz la prueba, verás como tras escucharlas, tu motivación se disparará y serás capaz de conseguir aquello que te propongas.

Iggy Pop – The Passenger  

Celine Dion – I drove all night 

Survivor – Eye Of The Tiger

The  Killers – Human 

Then Jerico – Big Area 

Texas – I Don’t Want A Lover 

Bon Jovi – It’s My Life 

No Doubt – It’s My Life 

Opus-Life is Life 

Midnight  Oil – Beds Are Burning 

U2–Where The Streets Have No Name 

Bruce Springsteen – Hungry Heart 

Smash Mouth – walking on the sun

Anastacia – Left Outside Alone 

Maroon 5 – Moves like Jagger

Belinda Carlisle – Runaway Horses 

Dr. Alban – Sing Hallelujah! 

Kelly Clarkson – Stronger 

Céline Dion–That’s The Way It Is 

Europe – The Final Countdown 

Joe Cocker – Unchain My Heart

Hermes House Band–I Will Survive

Survivor – Burning Heart 

John Cafferty – Hearts On Fire 

Train – Drive By 

Cold play – Viva la vida 

 

© 2013 Máximo Potencial - @MaxPotencial - http://maximopotencial.com


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  • 7-claves-de-gestion-del-tiempo-y-manejo-del-estres-laboral
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    7 claves de gestión del tiempo y manejo del estrés laboral

7 claves de gestión del tiempo y manejo del estrés laboral

En este artículo analizaremos 6 claves de gestión del tiempo que te ayudarán en el manejo del estrés laboral, e incrementarán tu productividad personal. La importancia de la planificación del tiempo, y del uso del planificador.

Hoy, como cada mañana llegas a la oficina. Inicias tu jornada laboral. Enciendes tu ordenador, y encuentras tu bandeja de entrada llena de e-mails. Tu teléfono empieza a sonar. Tus compañeros empiezan a realizarte consultas. Empiezas a recibir llamadas a través del móvil. Recibes SMS, whatsapp,…

Ruido! Ruido! Ruido! Esto es lo que te rodea en tu día a día. Tratas de responder los e-mails conforme los recibes. Atiendes todas las llamadas conforme las recibes. Mientras hablas por el teléfono fijo, te suena el teléfono móvil. No lo puedes responder, pero en el momento terminas con tu llamada en el fijo, devuelves las llamadas que habías recibido en el móvil. Tu compañero de producción dice que necesita hablar contigo urgentemente porque ha habido un problema y tiene una máquina parada,… Podrías seguir así durante toda la jornada, y al final del día, te plantearás : ¿qué es lo que he hecho hoy?

La cuestión es que acaba el día, y te encuentras con muchos escritos por hacer, muchas llamadas por responder, la bandeja de entrada del correo electrónico sigue llena a pesar de que has respondido muchísimos durante el día de hoy. En definitiva, tienes la sensación de haber estado todo el día corriendo, entregado a todo lo que te ha surgido, y a pesar de ello, todavía tienes muchas tareas pendientes. Cuando tus días son de este tipo de forma continuada, llega un momento en el que te paras a pensar porqué no has avanzado en determinados proyectos importantes. La respuesta es evidente. Simplemente no te has ocupado de ellos. Has estado tan ocupado en tu día a día, atendiendo todo, absolutamente todo cuanto se te ha presentado que no has dedicado el tiempo necesario para esos proyectos que sabes que son importantes para ti y/o para tu empresa. Tras este análisis desarrollas una sensación de insatisfacción, de falta de realización personal que te genera ansiedad y estrés laboral.

¿Qué podrías hacer para reducir este estrés laboral y solucionar esta falta de realización personal?

Ante esta situación puedes adoptar dos soluciones. La primera es empezar a culpar a los demás. Puedes tratar de hacerles ver que por atender las cuestiones que te plantean, no has podido conseguir lo que tú pretendías. La segunda es reconocer que la culpa es exclusivamente tuya, y que si no lo has hecho ha sido porque no le has dado la prioridad necesaria. Te has dejado llevar por la “corriente”, y has decidido atender todo lo que se te ha presentado, sin considerar si estaba o no en sintonía con tus objetivos.

Si tu actitud se corresponde con la primera solución, es posible que acabes desahogándote con alguien, pero no solucionarás el problema. No conseguirás nada más que un desahogo, y en ningún caso la solución al problema de referencia. Hasta que no te des cuenta que el problema es exclusivamente tuyo, y empieces a entender que la solución pasa por empezar a gestionar tu tiempo para que tu acción esté siempre enfocada hacia tus objetivos, no solucionarás el problema.

Llegado a este punto, es imprescindible que seas muy sincero, y que aprendas a buscar alternativas a las tareas que estás realizando actualmente, y que no están en sintonía con lo que tú necesitas alcanzar. Todas esas cuestiones, efectivamente pueden ser importantes para la buena marcha de la empresa, para el trabajo de las personas que te rodean,… Sin embargo, es muy posible que tú no seas la persona adecuada para estar al frente de todo eso. Si entregas tu tiempo a los demás, acabarás encontrando que los objetivos que se quedan sin cumplir son precisamente los tuyos.

¿Qué soluciones podríamos aportar para solucionar esta situación?

1 – Comprométete a invertir tu tiempo únicamente en aquellas cuestiones que estén alineadas con tus objetivos/metas. Todas aquellas cuestiones que se te planteen y que no estén directamente relacionadas con los objetivos que pretendes alcanzar deberás buscar una solución alternativa, que podría ser :

    a. Analizar si muchas de las cuestiones que se te plantean podrían ser fruto de una falta de procedimiento. Si este es el caso, la solución pasaría por establecer unos procedimientos robustos que reduzcan la improvisación de muchas cuestiones, y que ayuden a las personas de tu entorno a desarrollar la acción necesaria sin tu participación. Así, la dependencia de tu equipo de ti será menor.

     b. Delegar. Debes tratar de delegar todas aquellas cuestiones que no estén enfocadas con tus objetivos o que puedan ser resueltas por algún miembro de tu equipo.

     c. Analizar la capacidad y responsabilidad que tienen asumidas los miembros de tu equipo. Si encuentras que las personas que te rodean no son capaces de solucionar muchas de las cuestiones que necesitas, es muy posible que debas plantearte invertir en su formación, o realizar algún cambio en el equipo.

2 – No empieces nunca una jornada laboral sin haber determinado al inicio de la misma cuáles son las “tareas clave” que necesitas resolver. Esta es la base de cualquier sistema de planificación.

3 – Asigna espacios de tiempo muy específicos (ventanas de tiempo) dentro de la jornada de trabajo para el desempeño de esas tareas clave. Quizá puedas ayudarte de un buen planificador que te ayude a poner orden en tus tareas y acciones.

4 – Haz partícipe a tu equipo de que durante esas “ventanas de tiempo” que te has planteado para resolver esas “tareas clave“, deben respetar tu concentración, tratando de evitar cualquier interrupción innecesaria.

5 – Agrupa todas las tareas de una misma tipología para poder realizarlas conjuntamente. Si identificas que necesitas realizar 10 llamadas, es mejor que las hagas todas seguidas, una detrás de la otra. Te ocupará mucho menos tiempo, y serás más productivo. Trabajar con una lista de tareas “cerrada” (por ejemplo realizar esas 10 llamadas, o responder por la tarde los 14 e-mails que has recibido durante la mañana) te ayudarán a ser más productivo. No vas  a realizar cualquier llamada, o responder cualquier e-mail, sino los e-mails /llamadas que previamente has identificado que deben quedar resueltos.

6 – No olvides la aplicación de la Ley de Pareto a la gestión del tiempo. Recuerda siempre que al final, el 80% de tus resultados, dependen del 20% de tus acciones. Debes aprender a ser muy selectivo en tu acción.

7 – Aprende a decir AHORA NO. Esta puede ser una clave importante en la gestión de tu tiempo. Si aprendes a decir AHORA NO, podrás mantenerte concentrado en las tareas importantes que tienes planificadas, dejando para un momento posterior todo aquello que vaya surgiendo de forma espontánea. El AHORA NO también te permitirá agrupar las tareas para realizarlas con posterioridad de forma conjunta en el procedimiento de “lista cerrada” que explicábamos en el punto 5.

Nos gustaría conocer si te sientes identificado con la situación que describimos en este artículo. Si te encuentras en una situación similar, haznos llegar tu comentario, y aporta cualquier clave o idea adicional que pueda ayudar a mejorar.

© 2010-2014 Miguel Ángel Guilló - @miguel_guillo - http://maximopotencial.com


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Porque quiero ser mejor

Si me pregunto el porqué estoy haciendo muchas cosas de las que he puesto en marcha últimamente, la primera respuesta y más inmediata es porque quiero mejorar. Así de claro. Máximo potencial.

Esa presión me mantiene entregado y alerta. Además, no hay otro camino que el de ese deseo para cultivar la superación personal; sólo la pasión por algo, salvo para la perfección en grado sumo, promete recompensa. Es por ello que hay que apasionarse por ser mejor.

¿Por qué escribo? Porque quiero ser mejor. ¿Por qué acepto nuevos retos profesionales? Porque quiero ser mejor. ¿Por qué he vuelto a abrirme a la espiritualidad? Porque quiero ser mejor. ¿Por qué leo de nuevo? Porque quiero ser mejor.

Pero, y esta es la pregunta clave, ¿por qué quiero ser mejor? ¿A qué se debe que me dé ahora por retomar estas iniciativas, casi olvidadas, y otras muchas más?

Bueno, a ser sincero ha sido posible por admirar a José María Vicedo, un integrante de nuestro equipo de Máximo Potencial, un hombre que me causó gran impresión al comprobar que no quería dejarse nada en el tintero durante su existencia, en la medida de lo posible, y como al ser esa medida el tiempo, como nos explicó, lo exprime de manera magistral. Ese ejemplo me zambulló de golpe en sus intereses y habilidades, donde encontré el mundo del crecimiento personal y profesional cual patrón reconocible de su conducta.

Sólo se puede multiplicar ese factor, el tiempo, con el eco de la imitación y la suma de acólitos, de ahí que me lanzara, además, a acompañarle en una misión tan bonita y necesaria como la de conformar el Universo Máximo Potencial. Y no he sido sólo yo. Si ya uno solo puede conseguir retos que parecen inalcanzables para otro que no los persiga con ahínco, imaginar qué podíamos hacer en equipo, que lo imposible cobraría otra dimensión más tangible, pues … ¿quién diría que no?¡Nadie!

Pero, detrás de todo, se encuentran las ganas que uno tenía adormecidas por vivir, por vivir mejor, por saber vivir, por vivir intensamente, más vívidamente, más…de verdad. Y esa es la respuesta correcta: al que no se le ha pasado por la cabeza ésto, de nada le sirve el ejemplo colindante. Triste, pero cierto, así que apasionaos cuanto antes por multiplicaros y crecer en todas las facetas que os vayan interesando, para estar preparados y alertas cuando la pasión os roce, que pasar, pasará.

© 2010-2014 José Manuel Sánchez Serrano - @JMSanchezSerran - http://maximopotencial.com


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    Blog de frases célebres de motivación y superación personal

Blog de frases célebres de motivación y superación personal

Las frases de Gandhi, Steve Jobs, Churchill, Descartes, Henry Ford, John F. Kennedy, Miguel Ángel, Paulo Coelho, Walt Disney, Anthony Robbins… son una fuente de inspiración para todos nosotros. Todos estos grandes realizadores tienen en común que han dejado un legado muy importante en forma de reflexiones y frases célebres que están muy presentes en nuestro día a día.

Desde Máximo Potencial hemos querido rendir tributo a estos grandes maestros, y para poner en valor sus ideas y difundirlas, hemos decidido crear un nuevo blog que contiene sus frases de motivación y superación personal.

Te invitamos a visitar este nuevo blog, donde diariamente encontrarás la mejor selección de frases de amor, frases de éxito, frases de felicidad, frases de vida, frases de autoayuda, …

Esperamos que te guste, y te proponemos que comentes cada cita. Comparte con la comunidad de Máximo Potencial tu interpretación y visión de estas valiosas reflexiones.

Puedes visitar el nuevo blog de frases célebres AQUÍ.

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5 mensajes positivos para iniciar la jornada

Ten presentes estos cinco mensajes positivos que tú mism@ realizarás. Acábalos mentalmente y desayúnate siempre con ellos para organizar una jornada de verdadera búsqueda de tu máximo potencial. No te olvides de este alimento matutino para tu desarrollo personal y recuerda que sólo debes conservar el molde, pues puedes ir modificando el final a demanda.

1.- Hoy es una nueva oportunidad para…
2.- Hoy voy a conseguir…
3.- Hoy quiero pasar un rato…
4.- Hoy necesito…
5.- Hoy escribiré sobre…

Si dedicas un tiempo cada jornada a cada uno de estos mensajes positivos con el final que desees, habrás dado un paso gigantesco en tu revolución positiva. Y ya nos contarás cómo te va…

Recuerda: aprovecha las oportunidades, persigue tus sueños, disfruta de lo que quieres, atiende tus demandas personales y reflexiona a diario. Son los cinco puntos cardinales de la superación personal.

© 2010-2014 José Manuel Sánchez Serrano - @JMSanchezSerran - http://maximopotencial.com


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