Archivos de Categoría: Salud

Domina tu estado emocional

¿Conoces cuál es tu estado emocional? Tanto si tienes un buen estado emocional como si tienes un estado emocional inestable, debes conocer que la calidad de tu acción y resultados van a depender en gran medida de tu estado emocional. 12-El estado Emocional from MaximoPotencial on Vimeo. Cada instante de nuestra vida tiene un estado…

Revisa tus hábitos. Conviértelos en hábitos de vida saludable

Si analizamos los distintos tipos de hábitos que practicamos diariamente observaremos la posibilidad de mejorar algunos de ellos, y la necesidad de incorporar nuevos hábitos de vida saludable. Sean cuales sean nuestros hábitos de consumo,  hábitos alimenticios, hábitos de estudio,… es posible identificar áreas de mejora para todos ellos. ¿Qué es un hábito? Cualquier acción…

La rutina del éxito

Con unos pocos recursos puedes conseguir cada día situarte en tu mejor versión. Si mecanizas tres o cuatro cosas que te hagan sentirte bien y focalizar desde el primer momento, notarás unas sensaciones que no podrán ser más positivas para ti y serán tu gasolina para el resto de la jornada. Son cuatro los ámbitos…

¿Eres feliz?. Reflexiones para conseguir la felicidad

  ¿Eres feliz?. Seguro que te lo has planteado muchas veces, y ante la complejidad de la pregunta, has acabado no respondiéndola en más de una ocasión. ¿Qué se tendría que producir en nuestras vidas para ser felices?. Hay personas que aplican fórmulas muy complejas para tratar de conseguir la felicidad, que puede estar vinculada…

Las leyes deben procurar sabiduría, salud y riqueza

En la época en la que vivimos parece que todo esté orientado a la consecución de riqueza. Tener dinero parece ser lo primordial, por encima de otros valores como el conocimiento o la salud. Siempre se ha escuchado aquello de  “el dinero da la felicidad”. Y ahora, al no haber dinero (añadiríamos nosotros), parece que no puede haber felicidad….

Un testimonio del impacto positivo del libro AHORA SI

Agradecemos los numerosos e-mails y mensajes que estamos recibiendo de lectores, que comparten con nosotros cómo la lectura del libro AHORA SÍ está mejorando sus vidas, y les está ayudando a superar determinadas situaciones. Hoy queremos reproducir uno de los mensajes recibidos de César G.C., quien nos comenta la experiencia que tuvo recientementemente con su…

ocio como refugio

El ocio como refugio

Ocio como refugio, cuando tenemos una pesadilla o dormimos mal por cualquier motivo, estamos continuamente moviéndonos en la cama. Aunque la inquietud sea motivada por un hecho tan natural como el calor o el frío, no podemos permanecer mucho tiempo en la misma postura y damos miles de vueltas. Más aún en los casos de…

Origen del estres

Uno de los orígenes del estrés

¿Por qué se genera el estrés? ¿Cómo se puede combatirlo? La mayoría de las situaciones de estrés surgen del hecho de dar más importancia a determinadas cosas de la que realmente tienen. Es esa magnificación en nuestra cabeza la que finalmente nos desborda y nos conduce a ese estado emocional. Pero si fuésemos capaces de…

La insoportable fragilidad del futbolista

John Carlin es uno de los mejores escritores del mundo en temas deportivos. En su haber, por ejemplo, consta haber escrito la única biografía autorizada sobre Rafa Nadal. Es también un reconocido columnista. Buena muestra es este magnífico artículo en el que reflexiona sobre los valores de la sociedad actual! a través de la desgarradora…

Leer a Kafka estimula el cerebro

Leer a Franz Kafka puede hacernos más inteligentes, según revela un nuevo estudio de la Universidad British Columbia y la Universidad de California. La clave está en el surrealismo presente en textos como «Un médico rural», escrito por Kafka en 1918. Según explica Travis Proulx, coautor del estudio que publica la revista Psychological Science, «el…

efecto pigmalion

El efecto Pigmalión

Efecto Pigmalión, es el proceso mediante el cual las creencias y expectativas de una persona respecto a otra afectan de tal manera en su conducta que la segunda tiende a confirmarlas. Del mismo modo que el miedo tiende a provocar que se produzca lo que se teme, la confianza en uno mismo, aunque sea contagiada…